Sunday 27 December 2020

البوتي ترينج

الأمهات اللي بتدرب علي البوتي 🙄 😁 ⁦⁦👇🏼⁩

1_ابدئي في الصيف زي الأيام دي

2_ أبدئي بعد سنة و نصف

3_بلاش مقارنه بطفل غيره 

4_فرغي نفسك أسبوعين و اوهبي وقتك للمهمة العظيمة دي

5_اخلعي الحفاض طوال اليوم يلبسه وقت الخروج أو النوم

6_كل ساعة لساعتين قعديه في الحمام من خمس لعشر دقائق

7_كلميه كتير في الموضوع ده حتى لو كلامه قليل أو مش بيتكلم  ،، هيفهم

8_شجعيه كل ما يقعد في الحمام حتى لو ما معملش حاجه ..صقفي له و غني له

9_هو لسة بيتعلم ،، طبيعي يبقى فيه خساير و هدوم بتتوسخ و ارض بتتملي بي بي

10_بلاش ضرب أو زعيق أو شده

11_استخدمي طريقة المحاكاة أو التمثيل ؛ خلي لعبته المفضلة تقعد في الحمام و شجعيها هيتأثر

12_هيفضل كام مرة يغلط في التقدير و يعمل عملته بعد ما يقوم من الحمام يدقايق

13_لما يحقق التارجت و يعمل المراد قي الحمام احتفلي معاه و حسسيه بالإنجاز

14_طولي بالك كتييييير 

15_كتري عدد المشجعين: باباه و إخواته و المجتمع و الناس 

16_لو بيخاف من الحمام حببيه فيه، هاتيله سلم أو قاعدة صغيرة و ستيكرات ملونة تكسر رهبته

17_أقل من سنة و نصف في امهات نجحت بس مش شرط كل التجارب تكون زي بعض

18_أكتر من ٣.٥ سنوات هيتعبك و يعاندك جداااااا

19_لو نجحتي في خلع الحفاض بالنهار حليتي ٩٠٪ من المشكلة 

20_لو بيعمل و هو نايم ده مش بإيده حتى اسمه تبول لا إرادي.. إياكي تعاقبيه

21_لحد ٤ سنين مقبول يبل سريره بالليل بعد كده اكشفي

22_قللي سوايل و فواكه بالليل و ما تنيميهوش زعلان

23_عوديه يدخل الحمام مباشرة قبل ما ينام

24_مع الوقت علميه الخصوصية في خلع ملابسه و دخول الحمام و علميه النضافة يعد الحمام

25_اتعبي شويه في الاول هترتاحي كتير

26_همسة في أذن الأب؛ لو سمحت اوعى تزعلها في المرحلة دي و تقبل كل شيء منها و إلا قوم انت بالمهمة دي يا بطل

27_احتفلي مع طفلك بكل إنجاز يعمله حتى لو كان مجرد إنه بقى يعمل زي الناس في الحمام 

ثقته في نفسه و إحساسه بأهمية أي حاجة بيعملها بتتنقل له منك انتي

و في الاخر الاب له دور كبيييييير جداااااا في تعويد الاطفال الذكور علي الحمام ، لأنه هو مثل الطفل الاعلي و هياخد كلامه ثقة لازم يشارك معاكي ..



Sunday 15 November 2020

حفظ وتخزين لبن الأم


أم عاملة - طفل في المحضن - أم بتخرج كتير - مسافرة 
نخزن اللبن في أيه والمدة؟؟

توصيات ال Academy of Breastfeeding Medicine ABM ... البروتوكول الثامن

مكان التخزين: الغرفة في درجة حرارة من 19 إلى29 مئوية
المدة: من 3 إلى 4 ساعات, ومع الأهتمام بالنظافة الشديدة يخزن من 6 إلى 8 ساعات.

مكان التخزين: Ice Box with blue Ice أيس بوكس مع مكعبات التثليج .. في درجة حرارة 15
المدة: 24 ساعة. 

مكان التخزين: الثلاجة في درجة حرارة 4 مئوية
المدة: 72 ساعة ... ومع الأهتمام بالنظافة الشديدة يخزن من 5 إلى 8 أيام.

مكان التخزين: فريزر منفصل عن الثلاجة (باب منفصل) درجة حرارة: -17 مئوية. (في آخر الفريزر من الداخل و ليس في الباب ولا يوضع في ا{ضية الفريزر)
المدة: 6 أشهر. .. وصولاً لعام كامل.

اللبن الذي تم فك تجميده بالفعل المدة 24 ساعة فقط
وما تم تدفئته للإستخدام ساعتين بعد وصوله درجة حرارة الغرفة.

هل يحتفظ لبن الأم بفائدته بعد التخزين؟ 
الإجابة؛ نعم.
ويظل أفضل بكثير .. كثيرا جدا .... من اللبن "الصناعي" "البودرة" "البقري الأصل" "المعلب" و "المخزن على الأرفف" المصدر من بلد آخر "المضاف إليه الماء" لتحضيره.

لا يجوز إضافة اللبن الجديد على المخزن سابقاً .. لتجنب تعرضه للتلوث (مينفعش نحط سخن على ساقع)
كحل إستثنائي يمكن وضع الكميات الجديدة في التلاجة حتى تصل لنفس درجة حرارة الكمية السابقة .. ثم يتم إضافتهم لبعض .. مرة واحدة

لبن الأم كنز ... ملوش بديل ولا مكافئ

Sunday 1 November 2020

أربي عيالي إزاي؟!!!

أربي عيالي إزاي؟!!!

-إضاءة البيت تكون مبهجة
-المرح العام
-بلاش ضرب قبل عشر سنين
-وبعدها "قَرْص ودن" لو عمل حاجة حرام وحسيت ده هيفيد...
-زعيق قليل على قد ما تقدر..
-الضحك على الأخطاء غير المقصودة..
-يشوفوكي ست محترمة
-يشوفوك راجل محترم 
-ما تتخانقوش قدامهم
-أظهِروا حبكم قدامهم💙
-التدريب على المشاركة في روتين البيت
-الحزم بلطف
-إلكترونيات قليل
-رغي كتير.....
-يحبوا القرآن والصحابة
-خذ الولاد معاك الجامع
-لاعبهم مصارعة في البيت
-علمي البنت الألوان والميكب والشياكة والغنا والرقص💃 (في البيت طبعا)..
-النادي والرياضات الجماعية (بدون منافسة ومقارنات هبلة)
-طاقة بنزين⛽ الواجب "المحروق" تروح للصلاة والتمرين والخروجات

-"بحبك" كتير
-"حضن" كتير

#أحمد_سالم

Sunday 20 September 2020

٧مفاتيح توصلي بيهم لدماغ طفلك

٧مفاتيح توصلي بيهم لدماغ طفلك
🗝🔑🗝🔑🗝🔑🗝🔑🗝🔑🗝🔑

🔑١- انك تفهمى طريقه استجابه مخه للمواقف اليوميه.

🔑٢- طبيعه المرحله العمريه اللي هو فيها واحتياجاته وازاي تشبعيها.

🔑٣- انك تعرفي نوع ذكاءه وده هيفكلك شفره كبيره اوى في التعامل معاه وفهم تصرفاته.

🔑٤- اعرفي نمط شخصيته وازاي بيستقبل الدنيا من حواليه.

🔑٥- اعرفي نقاط قوته واستغليها في علاج نقاط ضعفه.

🔑٦- اعرفي لغه الحب بتاعته وازاي بيترجم تصرفاتك معاه .

🔑٧- انك تفهمى دائرة مشاعره وازاى بتأثر علي حياته وتصروفاته.





Sunday 23 August 2020

الأشهر الأولى في الحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم سنقوم بعرض حال الحامل في بداية الحمل ( الأشهر الأولى للحمل) :

* شائع 

1. زيادة الوزن ( دليل على الصحه الجيده ) 


1. زيادة الوزن يجب أن تكون بطريقة صحية وبإتباع نظام عذائي صحي.
2. إنقص الوزن غير مناسب في فترة الحمل، إذ أنه يأثر سلبا على صحة الأم والطفل.
3. تناول غذاء صحي ومتوازن لايعني تناول كميات كبيرة من الطعام. وإليك بعض النصائح المهمة عن التغذية أثناء فترة الحمل الأولى : 
   3.1 تناول الفواكه والخضروات بكثرة لأنها تمد الجسم بالألياف التي تساعد على الهضم وبالفيتامينات والمعادن المختلفة.
   3.2 تناول الحبوب الكاملة .
   3.3 تناول البروتين الخالي من الدهون .
   3.4 تجنب تناول الدهون المتحولة والدهون المشبعه ( المكسرات أفضل منهم ).
* 3.5  الإبتعاد عن الوجبات السريعه والحلويات، فهي لا توفر عناصر غذائية مهمعه لنمو الجنين.
*** لا تنسي الكالسيوم والبؤوتين والحديد والماء :).


Saturday 25 July 2020

الجنين والام

إحساس أن الجنين بيتحرك جواكي إحساس حلو بتشعر بيه كل أم 😍
لكن فيه تصرفات للجنين الأم مش بتحس بيها وهي ديه "مشاعر الجنين"

يعني مثلاً وأنتي نايمة الجنين بيفضل صاحي لحد ما تصحي من النوم وبيكتمل نمو العقل ويبدأ الجنين في التفكير في "الشهر السابع"

الجميل كمان أن الجنين في بطنك بيعيش حالاتك المزاجية يعني لو فرحانه يضحك ولو زعلانة يبكي وده لأن الجنين بيكون مرتبط بيكي جداً وبيحاول يقلدك في تنفسك وكمان في الأيام اللي بتعملي فيها مجهود كبير هو كمان بيصاب بالإرهاق وهتلاقيه في اليوم اللي بعده هادي جداً 😴

فيه أمهات كتير بتحس بإنقباضة عند العطس أو عند الراج وده لأن الجنين لما تكتمل عنده حاسة السمع بيشعر بالخوف عند حدوث أي صدمة

بيتخلص من فضلاته في السائل المحيط بيه وبيبقى عرضه لتناول فضلاته لكن وظيفة الكليتين هنا أنه تنظف السموم في جسمه 

كتير من الأبهات والأمهات بيحبوا يكلموا طفلهم وهو في مراحل تكوينة الجنين بقى بيحب جداً صوتهم وبيطمن لما حد بيتكلم معاه ولما حد بيلمس بطن الأم بيحس بالحنان 🥰

في أول 3 أشهر بعد الولادة الطفل بيكون فاكر اللي حصله في الرحم والأصوات اللي كانت موجودة

والجنين دايماً بيشعر بشكل أمه وبيتهيأ لرؤيتها عشان كدة بعد الولادة مباشرةً بيوضه على صدر الأم عشان يحس بحنانها ويتوقف عن البكاء 
كل ديه مشاعر الجنين ومشاعر كل أم أحلى لما تقرأ الكلام ده 🥰
طفلك هو جزء منك مشاعركم مختلطة بيتكونوا شخص واحد لحد موعد الولادة 👌✨



Sunday 7 June 2020

لسه في ام متعرفش

* لسة فيه أم بتنيم ابنها الرضيع على بطنه و ما تعرفش إن ده بيزود خطر الإصابة بالموت المفاجئ للرضع؟

* لسة فيه أم بتشرب ابنها بيبي درينك الاعشاب يعنى ..رغم إن وزارة الصحة حظرت استخدامه ؟


* لسة فيه أم بتعمل لولادها بيات شتوي من غير استحمام و لا خروج .. 
و ما تعرفش إن قلة الاستحمام بتجيب جرب و قلة الخروج بتأثر على نفسية الطفل؟

* لسة فيه أم بتعطي ابنها الرضيع مهدئات عشان ينام و مش عارفة إن ده ليه آثار سلبية على مخ الطفل ؟

* لسة فيه أم ما تعرفش إن الخنفرة و الزغطة ظواهر طبيعية في الشهور الأولى ؟

* لسة فيه أم ما تعرفش 
ان الرضاعة الطبيعية رقم واحد في أول 6 شهور من عمر الطفل، من غير اعشاب و لا ينسون و لا أكل و لا ميه ؟

* لسة فيه أم ما تعرفش إن فيه جرعة تطعيم ڤيروس بي في أول ٢٤ ساعة من عمر الطفل ؟

* لسة فيه أم ما تعرفش إن ڤيتامين ك حقنة بعد الولادة للطفل بيحميه من النزف و ڤيتامين د ٤٠٠ وحدة "ڤي دروب ٤ نقط" 
من أول يوم لعمر سنة  يحمي من لين العظام ؟

* لسة فيه أم ما تعرفش إن الصفرا مش عاوزة ڤيتامينات و لا لمبة نيون..عاوزة كشف و تحليل و متابعة أو حضانة ..

* لسة فيه أم بتعرض ابنها للتلفزيون فترات طويلة و ما تعرفش إن ده بيعمل سمات توحد و فرط حركة؟


* لسة فيه أم بتربط سرة المولود بحزام و ما تعرفش إن ده هيخليها تلتهب و إنها هتروح لوحدها في الغالب من غير ربطها ؟


* لسة فيه أم بتضرب ابنها عشان بيبلل سريره و هو نايم و ما تعرفش إن الضرب بيزود الموضوع؟


* لسة فيه أم بتكحل المولود و تغربله و ما تعرفش إن الرصاص في الكحل يضر الطفل و الغربلة تعمل نزيف في المخ ؟


* لسة فيه أم قلقانه من قشرة الرأس للمواليد كل ما تشيلها بفرشاة و زيت زيتون ترجع و ما تعرفش إنها من سن ٦ شهور لسنة هتختفي تماماً ؟


* لسة فيه أم بتعيط جنب طفلها لما يعيط جامد و يقطع النفس و يفقد الوعي ثواني و ما تعرفش إن دي نوبات حميدة و انفعالها الزائد بيخلي الطفل يزود فى عياطه كل مرة ؟


* لسة فيه أم ما تعرفش تحمي طفلها ازاي من إنه يشرق في أكل أو ألعاب صغيرة بإنها تمنع المكسرات خصوصا الفول اسوداني و اللب و نشيل أي لعب صغيرة من قدامه و لو شرق تقلب الطفل على بطنه و تخبطه على ظهره خمس ضربات و ترجع تقلبه على ظهره و تضغط في نصف صدره خمس ضغطات .


* لسة فيه أم بتقلق لما تشوف بروز في ثدي الوليد و بعض نقاط اللبن و تعصرهم و ما تعرفش إن دي ظاهرة حميدة من هرمونات الأم و التعصير ممكن يعمل خراج للطفل ؟


* لسة فيه أم ما تعرفش إن نوم الرضيع متقطع جداً و بيبدأ ينتظم عند ٦ شهور و تقلق لو الطفل نايم و خملان و مش راضي يرضع ؟


* لسة فيه أم ما تعرفش إنه الكالسيوم مش ڤيتامين و لا يعطى روتين إلا مع تحليل دم يثبت نقص الكالسيوم و اخد الكالسيوم بدون داعي يترسب في الكلى


* لسة فيه أم ما تعرفش امتى تقلق على تطور طفلها ؟
شهر ما بيتخضش من الصوت العالي ،شهرين ما ضحكش، تسع شهور ما قعدش ، سنة و نصف ما مشيش


* لسة فيه أم ما تعرفش إن وزن طفلها بيتضاعف ٣ مرات في عمر سنة و طوله بيزيد بنسبة ٥٠٪ و مع كل زيارة للوحدة الصحية أو الطبيب لازم تقيس وزن و طول ومحيط رأسه

Monday 4 May 2020

احترس

فذلك النوع من التربية فيه سمٌّ قاتل !
********************

(دخل على والدته مقهورًا)
- ماما .. صاحبي ضربني ..
- انت السبب ، شوف غلطت في ايه خلاه يعمل فيك كده !

النتيجة = رجل بالغ .. يعاني من جَلد الذات !

الحل=أشرح لي الموقف بصدق ...أنت أخطأت ولكن تصرفه غير صحيح 
نتكلم بهدوء (نحن المرجع و ملاذه الوحيد الإهمال يؤدي إلى كتم الطفل لكل ما يحدث له)
********************

(أب يعاقب ابنه)
- طيب ، انت محروم من اللعب
- انا عملت ايه !
- مش عارف انت عملت ايه ؟! خليك بقا من غير لعب لغاية ما تعرف ..!

النتيجة = رجل بالغ .. مصاب بفرط التفكير (overthinking)

الحل=بهدوء انت معاقب على خطأك ونشرح له الخطأ ونطلب الاعتذار 
والوعد بعدم التكرار
********************

(طفل يشعر بالحزن)
- مالك يا حبيبي
- زعلان 
- طب خد كل الشوكولاتة دي وما تزعلش

النتيجة = رجل بالغ .. مصاب بالشراهة المصاحبة لمشاعر الحزن ..

الحل=لماذا انت متضايق؟ هل بسبب المدرسة؟ هل ضايقك أحد ؟
نبحث مع الطفل عن السبب حتى يشعر بالراحه
********************

(طفل يرتمي في حضن أمه باكيًا بحرقة)
- مالك يا حبيبي !؟؟
- إتخبطّ في الترابيزة ..
- كده يا تربيزة يا وحشة ؟ ليه تخبطي أحمد ! أوعي تعملي كده تاني !
خلاص يا حبيبي ضربتها ..!

النتيجة = رجل بالغ .. يمارس الإسقاط ، دائم إلقاء اللوم على الآخرين ، ويتبنى دور الضحية ..

الحل = أرني هل تاذيت؟لا تبكي انت ذكي ولن تركض ثانيا في البيت
********************

(طفل جرِحَ رغم رفقة أخيه الأكبر له)

- انت كنت فين لما أخوك اتجرح؟؟ مش تاخد بالك !!
- كنت بلعب !
- أنت إنسان مهمل ، لو كان جراله حاجة كنت موتّك !!

النتيجة = رجل بالغ .. فاقد الثقة بقدراته ..

الحل=عدم استغلال الطفل الأكبر هو ليس مراقب ولا مربي 
إعطائه دور القائد في العائلة لمنع الغيرة بين الأخوة وليس لتحميله مسؤوليه ليست من واجبه
********************

(طفل معترض على أداء الواجب)
- طب لو عملت الواجب هاجيبلك هدية !

النتيجة = رجل بالغ .. مادي ، أو أنَوِي ..

الحل= نساعدة ونجلس معه حتى ينهي الواجب ( الدعم النفسي مهم عند مواجهة الطفل لأي صعوبة)
********************

(طفل يتعرض للتنمر من زملائه ويشتكي لوالده ، فيكون رده)
- معلش.

النتيجة = رجل بالغ .. انطوائي أو مصاب برهاب اجتماعي ..

الحل=ادخل الطفل دورات تعلم الرياضة لتقوية الثقة بالنفس 
الذهاب مع والدة للمسجد او التسوق..مخاطبة المدرسة وأبلاغها عن الأمر دون علم الطفل ..التنمر يؤثر في الطفل مدى الحياة 
لا يجب الاستهانة به
********************

(أم تشجع ابنها على السلوك الجيد)
- خليك مؤدب عشان أحبك !

النتيجة = رجل بالغ .. يتخلى عن مبادئه مقابل أن يجد قبولًا من المجتمع ..

الحل=حب الام للطفل غير مشروط ..هي تحبه مهما فعل وهذا يجعله صريح 
وجريئ للتصرف على حسب فهمه وليس كما يملي عليه الآخرون
********************

(أب صارم)
- مافيش نفس تتنفسه بدون إذني وإلا هتتعاقب ..

النتيجة = رجل بالغ .. مُنقاد ..

الحل= عدم ترهيب الأطفال هم ليسو لهم ذنب ب ما عشناه في الماضي من ظروف 
وأن تحملنا قسوة آبائنا ليس علينا أن نورثهم نفس ما عانيناه
********************

أطفالنا أمانة في أعناقنا ، لا تُقرروا الإنجاب قبل أن تدركوا حجم تلك المسؤولية !
فأطفال اليوم هم آباء وأمهات الغد..